"Wysokobiałkowe wegańskie dania to e-book pełny inspirujących, wegańskich przepisów z wysoką zawartością białka! Bez względu na to, czy jesteś zapalonym sportowcem, osobą aktywną fizycznie, czy po prostu pragniesz zwiększyć ilość białka w swojej diecie, znajdziesz tu coś dla siebie.

Link do ebooka

Białko odgrywa kluczową rolę w budowaniu i regeneracji mięśni, a także w ogólnym utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Często można spotkać się z błędnym przekonaniem, że dieta roślinna nie dostarcza wystarczającej ilości białka, dlatego moją misją jest pokazanie, że weganizm i wysoka podaż białka mogą iść w parze.

Każdy przepis w tej książce został starannie opracowany, aby nie tylko dostarczyć Ci odpowiednią ilość białka, ale również zachwycić swoim smakiem i prostotą przygotowania.

Ciesz się odkrywaniem nowych smaków, eksperymentowaniem w kuchni i czerpaniem korzyści zdrowotnych z moich wegańskich, wysokobiałkowych przepisów.

Mam nadzieję, że będą one dla Ciebie nie tylko źródłem niezbędnych składników odżywczych, ale również inspiracją do prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia

PRZEPISY ZAWARTE W EBOOKU:

1. Brązowa soczewica z grzybami
2. Cytrynowa komosa ryżowa z cukinią, groszkiem i orzeszkami Pini
3. Makaron z pesto zielonego groszku
4. Budda bowl z bakłażanem, marynowanym tofu, hummusem i wegańską fetą
5. Placuszki z ciecierzycy z papryką i szpinakiem
6. Fasola w pomidorach z wegańskimi kiełbaskami i papryką
7. Steki z kalafiora z sosem orzechowym, prażoną ciecierzycą i granatem
8. Pakora z kalafiora z jogurtowo-kolendrowym sosem
9. Kopytka z ciecierzycy z pomidorowym sosem alla vodka
10. Spaghetti z sosem pomidorowym i klopsikami z zielonego groszku
11. Bałkańska potrawka z tofu i warzyw
12. Bakłażan faszerowany czarną soczewicą, jogurtem i granatem
13. Gnocchi z sosem bolognese
14. Kopytka z ciecierzycy na puree z zielonego groszku
15. Ciecierzyca w sosie “śmietanowym” z bobem i kurkami
16. Pieczone ziemniaki nadziewane twarożkiem z tofu i kurkami
17. Ciecierzyca z kapustą pekińską, tofu, brokułem i fasolką szparagową
18. Makaron ryżowy z tofu, bobem i kalarepą
19. Naleśniki szpinakowe z hummusem i grillowaną rzodkiewką
20. Kopytka z ciecierzycy z pomidorowym sosem ala vodka
21. Kasza jaglana z sosem pomidorowym, papryką i pieczarkami
22. Placki z cukinii, marchewki i ciecierzycy podane z sosem czosnkowym
23. Makaron w sosie śmietanowym z fasolą i szpinakiem
24. Pomidorowe curry z ciecierzycą i pieczarkami
25. Cukinia faszerowana ciecierzycą w sosie bolognese
26. Placki z cukinii z serkiem z tofu ze szczypiorkiem
27. Soczewica w pomidorach
28. Komosa ryżowa z brokułami, grillowanymi pomidorkami i szpinakiem
29. Smażona polenta z pieczarkami
30. Kopytka jaglane z zielonym groszkiem
31. Makaron w sosie “śmietanowym” z cukinią i tofu ala skwarki
32. Curry z warzywami i tofu
33. Gryczotto z boczniakami i brukselką
34. Kasza gryczana ze “śmietanowym” sosem pieczarkowym i marynowanym tempehem
35. Orientalne tofu z brokułem
36. Orientalne boczniaki z brokułem i groszkiem cukrowym
37. Kotleciki z zielonej soczewicy i warzyw w sosie pomidorowym z pieczarkami
38. “Skrzydełka” z kalafiora podane z sosem pomidorowym
39. Buraczane burgery
40. Fasola z pesto bazyliowym
41. Zapiekany bakłażan pod “serową” pierzynką
42. Pilaf z czerwonej soczewicy, bakłażana i szpinaku
43. Sałata rzymska z serkiem z tofu i smażonymi pomidorkami
44. Kotleciki brokułowe podane z prażoną ciecierzycą i sosem sezamowym
45. Kartacze z pieczarkami i soczewicą
46. Kremowe risotto z zielonym groszkiem i kalafiorem
47. Zapiekanka z ziemniaków, porów i groszku
48. Komosa ryżowa z pieczarkami brunatnymi, burakami i nasionami słonecznika
49. Fasola Jaś z pieczarkami i chili
50. Kokosowy dahl z soczewicy z ciecierzycą, pomidorkami i batatem

Ebook ma 115 stron

Wegańska i bezcukrowa czekoladowa Panna Cotta! Zdrowy i pyszny deser, który rozpływa się w ustach! Podałam ją z jagodami, które z delikatną Panna Cottą komponują się idealnie. Tak powstał lekki deser idealny na lato. Do tego bardzo zdrowy, gdyż bez dodatku cukru.

Link do przepisu: https://www.instagram.com/reel/C9_9tQANDYr/

Przepis pochodzi z ebooka "Magia piękna. Co jeść by mieć piękną skórę" 

Wizytę w Yuba czyli w jednej z lepszych roślinnych knajpek w Poznaniu będę pamiętała długo. Króluje tu kuchnia azjatycka czyli najbardziej uwielbiane przeze mnie smaki.

O makaronie Biang Biang serwowanym w Yuba słyszałam wieeele dobrego, więc po prostu musiałam go spróbować! Wybrałam wersję z bakłażanem i tofu i… przepadłam!  Idealny domowy makaron obklejony lekko pikantnym, niezwykle aromatycznym sosem. Do tego młoda kapusta, tarta rzodkiew, dymka, genialne tofu oraz rozpływający się w ustach bakłażan. Niczego więcej do szczęścia nie było mi potrzeba! 

Ale.. Zamówiliśmy jeszcze Tofurczaka w sezamie z ryżem, który podano z dwoma sosami - spisy mango i majonezem wasabi oraz super świeżą sałatka z kalarepy i pomelo. Jakie to było dobreeee! Do tego lemoniada mango i jesteśmy w kulinarnym raju!

Yuba robicie super robotę i wielkie gratulacje za pokazywanie, że kuchnia roślinna może być genialnym doświadczeniem. Bo u Was nim jest! ❤️

Aż chce się tu jak najszybciej wracać. 

Hejo! Macie ochotę na coś totalnie nietypowego? 

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o wegańskim tuńczyku z arbuza, myślałam, że to jakiś żart! Ale muszę przyznać, że to jedna z najbardziej niesamowitych rzeczy, jakie kiedykolwiek próbowałam. Chodźcie, pokażę Wam, jak go zrobić! 

Link do przepisu: 

https://www.instagram.com/reel/C8MPXcvtJ_y/

Początek      lata   kojarzy   mi   się   głównie  z    bobem,  na  który  co    roku   czekam z  niecierpliwością. Gdy  już  się  pojawi,  staram   się   w pełni wykorzystać go  w kuchni, tworząc wiele nowych potraw z nim w roli głównej. Bób sam z sobie jest tak pyszny, że  czasem potrzeba zaledwie kilku dodatków by stworzyć coś pysznego, co z każdym kęsem będzie powodowało uśmiech na twarzy. Nieraz wystarczy mi jedynie bób, koperek i dressing by trafić do jedzeniowego raju.  Innym razem, ambitniej, tworzę bardziej złożone kompozycje smakowe, które za każdym razem wznoszą bób na zupełnie nowy poziom.

Jak widzisz, bobowi więc daleko do nudnego warzywa i zdecydowanie zasłużył na osobnego ebooka! 

Łap więc 29 przepysznych przepisów na roślinne dania z bobem i koniecznie korzystaj w pełni z tegorocznego sezonu!

Ebook kupisz za jedyne 19,65 zł!

LINK DO EBOOKA

W ebooku znajdziesz przepisy na:

1. Amarantusowe placuszki z bobu
2. Sałatka z bobem, nektarynkami, ciecierzycą i ogórkiem
3. Batat z bobem, awokado i sosem sezamowym
4. Sałatka z arbuzem, bobem, granatem i wegańską fetą
5. Letnie curry z bobem
6. Sałatka z czarnej soczewicy i bobu
7. Risotto z bobem i cukinią
8. Spaghetti z bobem, boczniakami i papryką
9. Tabbouleh z komosy ryżowej z bobem
10. Tarta z bobem i kurkami
11. Kasza jaglana na zielono z bobem, groszkiem i pesto
12. Bób w winegret koperkowym
13. Kopytka z bobem i koperkiem
14. Warzywna zupa z bobem
15. Ciecierzyca w sosie “śmietanowym” z bobem i kurkami
16. Spaghetti z pesto z bobu
17. Pęczotto z kurkami, bobem i pomidorem
18. Jaglana tarta z bobem i zielonymi szparagami
19. Kasza jaglana na zielono
20. Letni talerz obfitości
21. Hummus z bobu podany ze smażonym bobem
22. Pęczotto z bobem, cukinią i kalafiorem
23. Naleśniki szpinakowe z hummusem i bobem
24. Noodle z fasolką szparagową, bobem i cukinią
25. Pasta z zielonych szparagów i bobu
26. Ciecierzyca smażona z fasolką szparagową, cukinią, papryką, bobem i pomidorem
27. Sałatka z bobem, czereśniami i awokado w sezamowym sosie
28. Czosnkowo-ziołowy bakłażan z bobem, suszonymi pomidorami i oliwkami
29. Grzanki z twarożkiem z tofu i smażonym bobem z chili i czosnkiem

Uwielbiam zdrowe, domowe lody, do tworzenia których nie używam ani grama cukru !

Do ich wykonania potrzebujesz jedynie dwóch składników, a do wykonania tej pyszności potrzebujesz jedynie 5 min.

Do wykonania przepisu potrzebujesz:

• mrożonych bananów, najlepiej dojrzałych
• malin

I to wszystko! 😍

Także nie uwierzę Ci, jeśli mówisz, że zdrowe odżywianie jest trudne. 

Wręcz przeciwnie! Jest dziecinnie proste! 

Cały przepis tutaj: https://www.instagram.com/truetastehunters/reel/C7yzarRNWIh/

Przepis, który dosłownie powali Cię na kolana!  😍🤤 Upieczona młoda kapusta to nowy wymiar kapuścianego smaku! Słodkawa, wilgotna, rozpływa się w ustach. Podana z moim ulubionym pesto lubczykowym staje się BOMBĄ SMAKOWĄ! 💣❤️

Jeśli macie pod ręką inne pesto - spokojnie możecie i go użyć, choć intensywny w smaku lubczyk robi tu robotę!

przepis:

Smacznego 💚

Gotujesz roślinnie i szukasz nowych pomysłów na kreatywne dania? A może po prostu uwielbiasz szparagi i chcesz eksplorować nowe smaki?
Ten ebook jest więc dla Ciebie!
Odkryj 30 innowacyjnych i pysznych przepisów, które sprawią, że pokochasz szparagi jeszcze bardziej!

Każdy przepis jest w pełni wegański i oparty na świeżych, naturalnych składnikach, które dostarczą Twojemu ciału mnóstwo składników odżywczych i energii.

Znajdziesz tu zarówno proste, codzienne przepisy, jak i te bardziej wykwintne, które zachwycą Twoje kubki smakowe i zaskoczą Twoich gości!

Nie czekaj dłużej – zgarnij teraz swój egzemplarz “Szparagowe Love” i zacznij przygodę ze smakiem już dziś!

Bo szparagi to niezwykłe warzywo – to miłość w każdym kęsie!

Link do ebooka

Oto lista wyjątkowych przepisów, które znajdziesz w ebooku:

1. Kanapki z pastą z białej fasoli i jarmużu podane ze smażonymi szparagami
2. Zielone szparagi w “boczku” z bakłażana
3. Zielone szparagi z bazyliowym sosem z awokado
4. Krem z zielonych szparagów
5. Batat z awokado i zielonymi szparagami
6. Botwinka z zielonymi szparagami i wędzonym tofu
7. Roladki z bakłażana z twarożkiem z tofu i grillowanymi szparagami
8. Zielone szparagi w panierce
9. Minestrone z zielonymi warzywami
10. Sałatka z komosy ryżowej z zielonymi szparagami i brzoskwiniami
11. Kasza jaglana na zielono ze szparagami, cukinią, groszkiem i pesto
12. Tarta z białymi szparagami, suszonymi pomidorami i dymką
13. Gryczotto z bakłażanem, zielonymi szparagami i pomidorami
14. Sałatka z batatem, rzodkiewką, zielonymi szparagami i zielonym dressingiem
15. Szparagi z awokado, granatem i sosem tahini
16. Sałatka z grillowanymi szparagami, cukinią i pomidorkami
17. Noodle z zielonymi szparagami
18. Placuszki z cukinii z sosem czosnkowym i zielonymi szparagami
19. Pieczony bakłażan z ryżem, zielonymi szparagami i ciecierzycą
20. Gnocchi smażone z cukinią i zielonymi szparagami
21. Pizza z komosy ryżowej z białymi szparagami i sosem “śmietanowo-serowym”
22. Cytrynowa tarta ze szparagami i zielonym groszkiem
23. Kasza jaglana z zielonymi szparagami, batatem i grzybami enoki
24. Spring rollsy
25. Risotto z boczniakami i zielonymi szparagami
26. Kluski śląskie ze szparagi w śmietanowym sosie
27. Naleśniki buraczane z hummusem i szparagami
28. Makaron w sosie winno-śmietanowym z zielonymi szparagami i boczniakami
29. Pad thai z zielonymi szparagami i fasolką szparagową
30. Placki ziemniaczane z sosem z białych szparagów

Ilość stron: 79

Szparagi oprócz swojego delikatnego smaku i charakterystycznego wyglądu, są również bogate w składniki odżywcze i posiadają liczne właściwości zdrowotne. 

BOGACTWO SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH 

WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA

ANTYOKSYDACYJNE WŁAŚCIWOŚCI

WSPOMAGANIE ZDROWIA SERCA

REGULACJA CIŚNIENIA KRWI

WSPOMAGANIE UKŁADU POKARMOWEGO:

A jak wykorzystać szparagi w kuchni?

 Gnocchi smażone z cukinią i zielonymi szparagami

Noodle ze szparagami

 Risotto z boczniakami i zielonymi szparagami

Przepisy na te dania i inne ze szparagami w roli głównej znajdziesz w moim najnowszym ebooku "Szparagowe Love"

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, zdrowe i pożywne. Dla osób praktykujących dietę wegańską, istnieje wiele kreatywnych i pysznych opcji śniadaniowych, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych i energii na cały dzień. 

Oto 10 pomysłów na wegańskie śniadania, które z pewnością umilą początek każdego dnia: 

1. KOMOSANKA z bananem, granatem i marakują

Komosa ryżowa jest doskonałym pomysłem na śniadanie. Po pierwsze, jest to bezglutenowy zamiennik tradycyjnych zbóż, co czyni ją idealną opcją dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. Po drugie, quinoa jest bogata w białko, błonnik i składniki mineralne, takie jak żelazo i magnez, co sprawia, że dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych na początek dnia. Dodatkowo, komosa ryżowa jest łatwa w przygotowaniu i można ją podawać na wiele różnych sposobów, np. jako gorące danie z mlekiem roślinnym i owocami lub jako dodatek do sałatek i potraw na zimno. Wreszcie, ze względu na swój niski indeks glikemiczny, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, co wspomaga długotrwałe uczucie sytości i energii. 

2. OWSIANKA budyniowa z gorzką czekoladą i nerkowcami

Owsianka to świetny pomysł na śniadanie z kilku powodów. Po pierwsze, jest łatwa i szybka w przygotowaniu, co pozwala na szybkie zaspokojenie głodu po przebudzeniu. Po drugie, jest to bogate źródło błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje uczucie sytości na dłużej. Dodatkowo, owsianka może być dowolnie modyfikowana i dopasowywana do osobistych preferencji smakowych poprzez dodatek ulubionych owoców, orzechów czy nasion. Wreszcie, owsianka dostarcza organizmowi energii na cały dzień, dzięki wysokiej zawartości węglowodanów złożonych. Dlatego warto rozpocząć dzień od zdrowego i pożywnego posiłku w postaci owsianki.

3. NALEŚNIKI szpinakowe z hummusem i grillowaną rzodkiewką

Naleśniki szpinakowe są idealną opcją na wegańskie śniadanie z kilku powodów. Po pierwsze, szpinak dostarcza dużo żelaza i witaminy K, co wspomaga zdrowie kości. Dodatkowo, są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co może pomóc w utrzymaniu wagi i regulacji poziomu cukru we krwi. Kombinacja szpinaku z innymi składnikami roślinnymi wypełnia też potrzebę białka i innych niezbędnych składników odżywczych.

4. TOFUCZNICA ze szpinakiem

5. Wegańska SHAKSHUKA z cukinią i tofu

6. WEGAŃSKI OMLET z jogurtem kokosowym, brzoskwiniami i malinami

7. GRZANKI z awokado i wegańską fetą

8. Różowy PUDDING CHIA z ananasem

9. KASZA JAGLANA z kurkumą, orzechami włoskimi i granatem

10. PLACUSZKI jaglane z nutellą z awokado

Przechowywanie warzyw i owoców w odpowiednich warunkach ma kluczowe znaczenie dla zachowania ich świeżości i przedłużenia trwałości. Właściwe przechowywanie pozwala uniknąć psucia się produktów, utraty wartości odżywczych oraz zmniejsza ilość odpadów spożywczych. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci przechowywać różne rodzaje warzyw i owoców.

 

1. WARZYWA KORZENIOWE (np. marchew, pietruszka, selera korzeniowego)

2. ZIELONE LIŚCIE (np. sałata, szpinak, jarmuż):

3. CEBULA I CZOSNEK

4. OWOCE EGZOTYCZNE (np. ananas, mango, awokado)

JAKICH WARZYW I OWOCÓW NIE PRZECHOWYWAĆ W LODÓWCE? 

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, dlaczego kofeina działa na niektóre osoby, a na innych nie? Istnieje wiele zmiennych, które mogą wpływać na to, jak nasz organizm reaguje na tę popularną substancję.

Po pierwsze, każdy z nas ma unikalny metabolizm, co oznacza, że przetwarzamy kofeinę w różny sposób. To może prowadzić do różnic w jej skuteczności u różnych osób - jedni mogą poczuć natychmiastowy zastrzyk energii po filiżance kawy, podczas gdy inni mogą ledwo zauważyć jakąkolwiek zmianę.

 Po drugie, istnieją genetyczne różnice w tym, jak nasze receptory mózgowe reagują na kofeinę. To może wyjaśniać, dlaczego niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na jej działanie niż inni.

Dodatkowo, tolerancja na kofeinę może się różnić w zależności od naszych nawyków spożywczych - regularne spożywanie kofeiny może prowadzić do budowania tolerancji, co oznacza, że potrzebujemy większej ilości, aby osiągnąć ten sam efekt.

⁉️Ale co z tymi, którzy mogą wypić kawę i pójść spać⁉️

To może być zaskakujące, ale dla niektórych osób kofeina może działać relaksująco, a nie pobudzająco. Ich organizm może być bardziej odporny na jej działanie pobudzające, co sprawia, że ​​spożycie kawy jest dla nich bardziej kojące niż pobudzające (Tak właśnie się dzieje u mnie 😅🙈). To jeszcze jedno zjawisko, które pokazuje, jak złożony i zindywidualizowany jest nasz układ biologiczny! 💤

Znajdujące się w Posnani Frankie's to idealne miejsce na smakowitą przerwę w czasie zakupów. Knajpka ta to prawdziwy raj dla miłośników zdrowego jedzenia. Ich sałatki, bowle, wrapy i kanapki są po prostu obłędne, a koktajle i soki idealnie orzeźwiają i dostarczają mnóstwa wartości odżywczych.

W czasie odwiedzin moje serce zdobyła sałatka z wegańskim kurczakiem. 🥗 Tak! We Frankie's mają pyszne alternatywy mięsa i właśnie za to ich kocham!  Niezależnie od preferencji żywieniowych, każdy znajdzie tu coś dla siebie. Z mięsnych alternatyw do wyboru mamy roślinnego kurczaka i tuńczyka. Obie opcje warte skosztowania. 

Jeśli chodzi o soki, polecam Wam Green Detox, który składa się z selera naciowego, szpinaku, imbiru, ogórka i jabłka. Pyszna bomba antyoksydantów zrobi dobrze naszemu zdrowiu i urodzie. 

Podsumowując, knajpka Frankie's to nie tylko przerwa w zakupach - to prawdziwa uczta dla podniebienia! Znajdziecie ją na 1 piętrze wśród innych punktów gastro. 

Awokado to popularne owoce, bogate w zdrowe tłuszcze i wiele składników odżywczych. Jednak aby cieszyć się smakiem i konsystencją awokado w pełni, ważne jest, aby wybrać dojrzałe owoce. Oto proste sposoby, aby sprawdzić, czy Twoje awokado jest gotowe do spożycia.

1. Sprawdź kolor skórki: 

Dojrzałe awokado ma ciemnozieloną lub purpurową skórkę, która jest miękka w dotyku. Unikaj awokado o jasnozielonej skórce, które mogą być jeszcze niedojrzałe. Podczas wybierania awokado zauważ, czy skórka jest jednolita i pozbawiona większych plam. Skórka powinna być elastyczna podczas delikatnego dociskania. 

2. Sprawdź konsystencję: 

Delikatnie dociskaj awokado palcami. Dojrzałe awokado będzie miękkie, ale niezbyt miękkie. Powinno ustępować delikatnie pod naciskiem, ale nie być zbyt miękkie ani zbyt twarde. Jeśli awokado jest zbyt twarde, można je pozostawić na parapecie przez kilka dni, aby dojrzało. Jednak jeśli jest zbyt miękkie, należy je zjeść szybko, aby uniknąć zepsucia się miąższu. 

3. Sprawdź ogon: 

Zdejmij szczyt awokado i sprawdź kolor miąższu pod ogonkiem. Jeśli jest on zielony, to awokado jest dojrzałe. Jeśli jest brązowy lub czarny, może to oznaczać, że awokado jest przejrzałe lub nawet przeszło. Zbyt ciemny kolor miąższu może oznaczać, że awokado jest zbyt dojrzałe i może mieć gorszy smak. Pamiętaj, aby nie używać zbyt dużego nacisku podczas sprawdzania dojrzałości, aby nie uszkodzić awokado. Wybieraj awokado odpowiednio dojrzałe do Twoich potrzeb i ciesz się ich smakiem i korzyściami zdrowotnymi w pełni! 

Jeśli awokado jest zbyt twarde... 

możesz zostawić je na parapecie przez kilka dni, aby dojrzało lub włożyć je do papierowej torby na kilka dni, najlepiej w towarzystwie bananów czy jabłek, które produkując etylen przyspieszają dojrzewanie.

Jeśli jesteś miłośnikiem autentycznej włoskiej kuchni i poszukujesz doskonałego miejsca na pyszną pizzę w sercu Poznania, także w wegańskiej wersji to nietuzinkowa restauracja Przyjemność Pizza na Wildzie jest miejscem, które musisz odwiedzić! 

To niezwykłe miejsce serwuje nie tylko jedną z najlepszych pizz w Poznaniu, ale także oferuje atmosferę totalnego, niczym nieskrępowanego luzu. To nie tylko kolejna restauracja, to miejsce, w którym można zrelaksować się, ciesząc się smakiem włoskich specjałów w otoczeniu przyjaznych ludzi i przytulnego wnętrza.

W menu restauracji znajdziesz niezwykłe kompozycje smakowe. Czy to Thai`gherita z pomidorami San Marzano DOP, mozzarellą fior di latte (można zastąpić ją wegańskim serem! I to właśnie zrobiłam) i tajską bazylią, czy Professore Gorgonzola z pomidorami San Marzano DOP, mozzarellą fior di latte, Gorgonzolą DOP, karczochami i sosem chimichurri - każda pizza jest prawdziwym dziełem sztuki kulinarnego rzemiosła. Nie zabrakło również nietypowych propozycji, takich jak Cheesy Philly z pomidorami San Marzano DOP, mozzarellą fior di latte, soczystym pulled porkiem, sosem serowym, młodymi ziemniakami, papryczką jalapeño, dymką i czarnym sezamem albo Umami Nuggets z sosem serowym z ziemniaka, szpinakiem, pieczarkami w sosie sojowym, wegańskimi nuggetsami i sosem czosnkowym. 

 Jeśli szukasz prawdziwego raju smaków w centrum Poznania, odwiedź restaurację Przyjemność Pizza na Wildzie i pozwól sobie na przyjemność odkrywania włoskich smaków w najwyższej jakości! 

Odkryj sekret zdrowych i pysznych walentynkowych słodkości!

Gotowy na wyjątkową podróż smaków z okazji Walentynek? Przygotuj się na prawdziwą ucztę dla podniebienia z naszym nowym ebookiem: "Słodkości (nie tylko) na Walentynki".

Znajdziesz w nim inspirujące przepisy na pyszne, pełne miłości i zdrowia deserki, które rozgrzeją serce Twojej ukochanej osoby!

Dlaczego warto wybrać ten ebook?

• Zdrowe przepisy: Odkryj smakowite i niskokaloryczne alternatywy dla tradycyjnych słodyczy.
• Proste w wykonaniu: Nawet jeśli nie jesteś doświadczonym kucharzem, z moimi przepisami stworzysz prawdziwe arcydzieła kulinarnego sztuki.
• Wegańskie i bezglutenowe: Wszystkie przepisy są wegańskie i bezglutenowe
• Bez cukru: przepisy nie zawierają ani grama rafinowanego cukru, a nadal są słodkie!
• Miłość w każdym kęsie: Każdy przepis jest wyrazem troski i miłości, gotowy by rozświetlić serca Twoich najbliższych.

Nie czekaj! Zamów już dziś nasz ebook i przygotuj się na niezapomniane walentynkowe doznania smakowe!

Twoja inwestycja w ebook to jedyne 19,65 zł !

link do ebooku

W ebooku znajdziesz 30 przepisów:

1. Tarta banoffee
2. Tarta z kokosowo-pomarańczowym musem z fasoli i granatem
3. Cytrynowy sernik z nerkowców
4. Brownie z kaszy gryczanej z malinami
5. Kokosowa tarta z truskawkami
6. Malinowo-bananowa tarta kokosowa
7. Czekoladowa kostka z malinami
8. Kokosowe ciasto z kaszy jaglanej z truskawkami i bananem
9. Brownie z fasoli
10. Tort czekoladowy z orzechowym musem z ciecierzycy
11. Mocno czekoladowe ciasto z buraka pod różową chmurką
12. Czekoladowy bananowiec z masłem orzechowym i borówkami
13. Jaglana tarta sezamowa podana z karmelizowanymi bananami
14. Jaglana tarta czekoladowa z wiśniami
15. Tarta jaglana bananowo-truskawkowa
16. Jaglana tarta czekoladowo-orzechowa z kawą
17. Migdałowa tarta z fasoli z malinami
18. Ciasto czekoladowe z malinami
19. Serniczki jaglane zebra
20. Trufle migdałowo-kawowe
21. Babeczki ryżowe z musem malinowym
22. Sezamowe trufle czekoladowe z awokado
23. Czekoladki kokosowe
24. Trufle chałwowe z ciecierzycy
25. Malinowe ptasie mleczko z chia
26. Orzechowy budyń jaglany podany z bananem i kruszonym kakao
27. Chałwa kakaowo-orzechowa
28. Czekoladowy krem z fasoli ze śliwką i bananem
29. Czekoladowe trufle w malinowym pudrze
30. Gorąca czekolada

Ebook zawiera 75 stron.